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糖尿病患者睡前可以吃宵夜嘛

发布时间:2019-12-26|

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对于广大“糖友”来讲,根据血糖情况合理选择加餐食物,不仅是营养的需要,更能让饮食充满乐趣。

睡前多长时间应加餐? 糖尿病的保健治疗

是半夜24:00加餐呢,还是22:00加餐,或晚上20:00~21:00加餐呢?

!!加餐的具体时间要看患者的相对血糖值。

糖尿病患者在临床上都监测过血糖,一般测的是五步血糖(空腹血糖,三餐后血糖和晚上22:00的血糖)。

如果晚上22:00的血糖偏低,就要看其晚餐后2小时血糖。晚餐后2小时血糖正常,但是晚上22:00血糖非常低,甚至出现低血糖反应,就表示其在晚上22:00之前(如20:00~21:00之间)就应该加餐。

如果病友晚餐后2小时和晚上22:00的血糖都正常,而且凌晨空腹血糖也是在正常范围内(低于5.9mmol/L以下),可以尝试在晚上22:00测完血糖以后加餐。

睡前加餐的时间应该是在晚餐后3小时或睡前1小时,这就意味着糖尿病患者的晚餐时间不能太晚。

“糖友”在哪些情况下需要加餐?

糖友”在治疗糖尿病的过程中,首先必须坚持终身的饮食控制,并采取少量多餐的营养配餐原则,以保证血糖的稳定,预防合并症的发生。

少量多餐的营养配餐原则强调,在符合营养的原则下吃好三顿正餐的同时,适当加餐,以预防低血糖的发生,减少饥饿感,补充营养需求,同时,还兼顾病人“饱口福”的欲望。

也就是说,在密切监测血糖的情况下,如果血糖偏低或有明显的饥饿感,适当的加餐具有一定的饮食治疗和营养支持作用。

是否需要加餐,应考虑以下情况:

1.有意识地在三次正餐中每餐只吃6~8分饱,以便使余下的食物用于加餐。

2.两餐之间或下一餐前有明显饥饿感或血糖值偏低时,可以适当加餐。

3.空腹运动或餐后运动量过大者,应在运动前后吃或备1份加餐食品,以防止低血糖的发生。

4.出现低血糖反应时应及时加餐含蔗糖或蜂蜜的甜食。

5.对饮食控制严格者,以及经常出现低血糖反应者,要备好加餐食品。

6.对采用中、长效不同胰岛素剂型或胰岛素用量过大,以及饮食量不足的“糖友”,要格外监测晚餐后2小时和睡前血糖值,必要时加餐,以防止夜间低血糖的发生。因为夜间低血糖其危害性高于白天发生低血糖,这一点高龄老年“糖友”尤其值得注意。

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